Kereviz (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 27 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Kereviz (Pişmiş) 27 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | 27 kcal | % 1.4 |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 5.9 g | % 2.0 |
| Lif | 1.2 g | 1.2 g | % 4.8 |
| Protein | 1.0 g | 1.0 g | % 1.9 |
| Yağ | 0.2 g | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 3.6 mg | 3.6 mg | % 6.0 |
| Potasyum | 173.0 mg | 173.0 mg | % 4.9 |
| Kalsiyum | 26.0 mg | 26.0 mg | % 2.6 |
| Demir | 0.4 mg | 0.4 mg | % 2.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kereviz, C ve K vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengin bir besindir. Genellikle zeytinyağlı olarak tercih edilir
Kereviz (Pişmiş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %93 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %77 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Kereviz (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%80) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
