Kepekli Erişte Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

8/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
385 kcal
1 Porsiyon (120 g)
462 kcal

thumbnail

Kepekli Erişte Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 385 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 120 gramlık miktarında Kepekli Erişte 462 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori385 kcal% 19.3
Karbonhidrat77.0 g% 25.7
     Lif0.0 g% 0.0
Protein10.5 g% 21.0
Yağ1.0 g% 1.5
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum0.0 mg% 0.0
Kalsiyum0.0 mg% 0.0
Demir0.0 mg% 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kepekli Erişte besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %6 daha fazla kalori
  • %43 daha fazla protein
  • %250 daha fazla karbonhidrat
  • %89 daha az yağ

içermektedir.


Kepekli Erişte ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%85) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine Ürünleri'ne Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme süreci detoks ve ketojenik diyet sırasında karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünlerimizi incelemek için tıklayın!

Ürünleri İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Kepekli Erişte için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 120 g
Kalori385 kcal462.0 kcal
Karbonhidrat77.00 g9.2 g
     Lif0.0 g0.0 g
Protein10.5 g12.6 g
Yağ1.0 g1.2 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini0.0 IU0.0 IU
C Vitamini0.0 mg0.0 mg
Potasyum0.0 mg0.0 mg
Kalsiyum0.0 mg0.0 mg
Demir0.0 mg0.0 mg
Kepekli Erişte kalori değeri
Kepekli Erişte besin değeri
Kepekli Erişte ne kadar protein var
Kepekli Erişte ne kadar yağ var
Kepekli Erişte ne kadar karbonhidrat var
Kepekli Erişte kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.