Kete Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 326 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 103 gramlık miktarında Kete 336 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (103 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 326 kcal 335.8 kcal % 16.3
Karbonhidrat 53.0 g 55.0 g % 17.7
Lif 1.9 g 1.9 g % 7.5
Protein 7.7 g 7.9 g % 15.3
Yağ 8.6 g 8.8 g % 13.2
Kolesterol 34.9 mg 34.9 mg % 11.6
A Vitamini 64.1 IU 66.0 IU % 1.3
C Vitamini 0.1 mg 0.1 mg % 0.1
Potasyum 130.3 mg 134.2 mg % 3.7
Kalsiyum 31.3 mg 32.2 mg % 3.1
Demir 1.2 mg 1.2 mg % 6.6

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kete besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %10 daha az kalori
  • %0 daha fazla protein
  • %141 daha fazla karbonhidrat
  • %11 daha az yağ

içermektedir.


Kete ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.