Kakaolu Muhallebi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 64 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 107 gramlık miktarında Kakaolu Muhallebi 69 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (107 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | 68.3 kcal | % 3.2 |
| Karbonhidrat | 9.79 g | 10.0 g | % 3.3 |
| Lif | 0.2 g | 0.3 g | % 1.0 |
| Protein | 3.2 g | 3.4 g | % 6.4 |
| Yağ | 1.6 g | 1.7 g | % 2.4 |
| Kolesterol | 5.6 mg | 6.0 mg | % 1.9 |
| A Vitamini | 20.8 IU | 22.2 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 1.0 mg | 1.1 mg | % 1.7 |
| Potasyum | 175.2 mg | 186.9 mg | % 5.0 |
| Kalsiyum | 106.1 mg | 113.2 mg | % 10.6 |
| Demir | 0.2 mg | 0.2 mg | % 1.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kakaolu muhallebi; ara öğünlerde süt ve ekmek değişimi yerine tüketilebilir.
Kakaolu Muhallebi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %82 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %59 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Kakaolu Muhallebi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%59) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
