Kabak Tatlısı besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 164 kcal
Kabak Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 164 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 85 gramlık miktarında Kabak Tatlısı 140 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 164 kcal |
| Karbonhidrat | 6,61 g |
| Lif | 1,6 g |
| Protein | 4,4 g |
| Yağ | 13,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 221,5 IU |
| C vitamini | 13,5 mg |
| Potasyum | 446,1 mg |
| Kalsiyum | 43,9 mg |
| Demir | 1,3 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Kabak tatlısının, 1 porsiyonunda yaklaşık 200 kalori vardır. Tatlı olarak değerlendirildiğinde hamurlu şerbetli tatlılara oranla kalorisi daha düşüktür ancak aşırı tüketilmemelidir. Diyabetli bireyler için uygun değildir.
Kabak Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%73) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.