Kakaolu Kek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 357 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Kakaolu Kek 357 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 357 kcal | 357 kcal | % 17.9 |
| Karbonhidrat | 41.6 g | 41.6 g | % 13.9 |
| Lif | 1.4 g | 1.4 g | % 5.8 |
| Protein | 5.3 g | 5.3 g | % 10.5 |
| Yağ | 17.5 g | 17.5 g | % 26.9 |
| Kolesterol | 67.5 mg | 67.5 mg | % 22.5 |
| A Vitamini | 53.7 IU | 53.7 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 0.2 mg | 0.2 mg | % 0.3 |
| Potasyum | 106.4 mg | 106.4 mg | % 3.0 |
| Kalsiyum | 45.0 mg | 45.0 mg | % 4.5 |
| Demir | 1.0 mg | 1.0 mg | % 5.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kakaolu Kek, içeriğinde beyaz un ve şeker bulundurması sebebi ile sağlıklı bir tercih değildir. Bu nedenle çok sık tercih edilmemelidir. Tüketilmesi halinde yanında süt grubu bir besin tercih edilmelidir. Sütlü kahve iyi bir seçenek olabilir.
Kakaolu Kek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %2 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %86 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha fazla yağ
içermektedir.
Kakaolu Kek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%48) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
