İşkembe Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 139 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kepçe yani 100 gramlık miktarında İşkembe Çorbası 139 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | 139 kcal | % 7.0 |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 4.9 g | % 1.6 |
| Lif | 0.3 g | 0.3 g | % 1.2 |
| Protein | 15.1 g | 15.1 g | % 30.3 |
| Yağ | 6.3 g | 6.3 g | % 9.8 |
| Kolesterol | 123.8 mg | 123.8 mg | % 41.3 |
| A Vitamini | 51.6 IU | 51.6 IU | % 1.0 |
| C Vitamini | 5.5 mg | 5.5 mg | % 9.2 |
| Potasyum | 59.2 mg | 59.2 mg | % 1.7 |
| Kalsiyum | 21.8 mg | 21.8 mg | % 2.2 |
| Demir | 1.9 mg | 1.9 mg | % 10.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
İşkembe çorbası, yüksek yağ ve kolesterol içeriğine sahip bir çorbadır. Bu nedenle tüketimi konusunda dikkatli olmalısın. Üzerine tereyağ ilave etmeyerek kalori tasarrufuna gidebilirsin. Özellikle kan kolesterolü yüksek olanlar kaçınmalıdır.
İşkembe Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %62 daha az kalori
- %114 daha fazla protein
- %82 daha az karbonhidrat
- %33 daha az yağ
içermektedir.
İşkembe Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%44) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
