Karalahana Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 245 gramlık miktarında Karalahana Çorbası 108 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (245 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 44 kcal 107.8 kcal % 2.2
Karbonhidrat 3.95 g 10.0 g % 1.3
Lif 0.6 g 1.4 g % 2.4
Protein 0.8 g 1.9 g % 1.5
Yağ 2.8 g 6.8 g % 4.3
Kolesterol 7.3 mg 17.9 mg % 2.4
A Vitamini 66.5 IU 162.9 IU % 1.3
C Vitamini 3.8 mg 9.3 mg % 6.3
Potasyum 57.5 mg 140.9 mg % 1.6
Kalsiyum 22.1 mg 54.0 mg % 2.2
Demir 0.3 mg 0.7 mg % 1.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Karalahana Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %88 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %86 daha az karbonhidrat
  • %78 daha az yağ

içermektedir.

Karalahana Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%56) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.