Hibeş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 372 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 227 gramlık miktarında Hibeş 843 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (227 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 372 kcal 842.6 kcal % 18.6
Karbonhidrat 19.89 g 4.5 g % 6.6
Lif 2.6 g 6.0 g % 10.6
Protein 8.7 g 19.7 g % 17.4
Yağ 28.5 g 64.5 g % 43.8
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 45.9 IU 103.9 IU % 0.9
C Vitamini 15.2 mg 34.5 mg % 25.4
Potasyum 289.6 mg 656.0 mg % 8.3
Kalsiyum 212.5 mg 481.3 mg % 21.2
Demir 2.8 mg 6.4 mg % 15.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Hibeş besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %2 daha fazla kalori
  • %14 daha fazla protein
  • %14 daha az karbonhidrat
  • %211 daha fazla yağ

içermektedir.

Hibeş ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%69) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.