Hamsili Suşi besin değerleri
Deniz Ürünleri
Kalori 100 g: 134 kcal
Hamsili Suşi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 134 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 110 gramlık miktarında Hamsili Suşi 148 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 134 kcal |
| Karbonhidrat | 17,27 g |
| Lif | 0,5 g |
| Protein | 10,5 g |
| Yağ | 2,4 g |
| Kolesterol | 6,2 mg |
| A vitamini | 73,2 IU |
| C vitamini | 4 mg |
| Potasyum | 231,6 mg |
| Kalsiyum | 97,5 mg |
| Demir | 3,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Hamsili Suşi, öğle veya akşam yemeklerinde damak tadına uyan kişiler tarafından tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon (4 adet) kadar tüketilmesi yeterlidir.
Hamsili Suşi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.