Fırında Helva Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

2/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
275 kcal
1 Porsiyon (205 g)
564 kcal

thumbnail

Fırında Helva Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 275 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 205 gramlık miktarında Fırında Helva 564 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori275 kcal% 13.8
Karbonhidrat57.1 g% 19.0
     Lif1.4 g% 5.5
Protein1.7 g% 3.3
Yağ3.8 g% 5.8
     Kolesterol7.6 mg% 2.5
A Vitamini23.4 IU% 0.5
C Vitamini3.8 mg% 6.3
Potasyum107.8 mg% 3.1
Kalsiyum48.1 mg% 4.8
Demir0.5 mg% 2.8

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Fırında helva, şeker ve yağ içeriği yüksek bir tatlıdır. Bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Fırında Helva besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %24 daha az kalori
  • %86 daha az protein
  • %159 daha fazla karbonhidrat
  • %67 daha az yağ

içermektedir.


Fırında Helva ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%84) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Fırında Helva için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 205 g
Kalori275 kcal563.8 kcal
Karbonhidrat57.06 g11.7 g
     Lif1.4 g2.8 g
Protein1.7 g3.4 g
Yağ3.8 g7.7 g
     Kolesterol7.6 mg761.0 mg
A Vitamini23.4 IU48.0 IU
C Vitamini3.8 mg7.7 mg
Potasyum107.8 mg220.9 mg
Kalsiyum48.1 mg98.6 mg
Demir0.5 mg1.0 mg
Fırında Helva kalori değeri
Fırında Helva besin değeri
Fırında Helva ne kadar protein var
Fırında Helva ne kadar yağ var
Fırında Helva ne kadar karbonhidrat var
Fırında Helva kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.