Fındıkpare Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 279 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 90 gramlık miktarında Fındıkpare 252 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (90 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 279 kcal | 251.1 kcal | % 13.9 |
| Karbonhidrat | 52.58 g | 4.7 g | % 17.5 |
| Lif | 0.9 g | 0.8 g | % 3.6 |
| Protein | 3.4 g | 3.1 g | % 6.8 |
| Yağ | 9.6 g | 8.6 g | % 14.7 |
| Kolesterol | 24.7 mg | 2474.0 mg | % 8.2 |
| A Vitamini | 47.8 IU | 43.1 IU | % 1.0 |
| C Vitamini | 1.3 mg | 1.2 mg | % 2.2 |
| Potasyum | 61.9 mg | 55.7 mg | % 1.8 |
| Kalsiyum | 25.0 mg | 22.5 mg | % 2.5 |
| Demir | 0.6 mg | 0.5 mg | % 3.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Fındıkpare besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %23 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %136 daha fazla karbonhidrat
- %0 daha fazla yağ
içermektedir.
Fındıkpare ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
