Fırında Balık besin değerleri
Deniz Ürünleri
Kalori 100 g: 223 kcal
Fırında Balık Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 223 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 225 gramlık miktarında Fırında Balık 502 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 223 kcal |
| Karbonhidrat | 5,12 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 21,2 g |
| Yağ | 11,4 g |
| Kolesterol | 58,2 mg |
| A vitamini | 941,6 IU |
| C vitamini | 4,8 mg |
| Potasyum | 279,4 mg |
| Kalsiyum | 27,6 mg |
| Demir | 1,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Fırında Balık, protein değeri yüksek, karbonhidrat ve yağ içeriği düşük bir yemektir. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir.
Fırında Balık ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.