Dut Pestili Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 395 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 70 gramlık miktarında Dut Pestili 277 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (70 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 395 kcal | 276.5 kcal | % 19.8 |
| Karbonhidrat | 77.83 g | 54.0 g | % 25.9 |
| Lif | 0.2 g | 0.2 g | % 0.9 |
| Protein | 4.4 g | 3.1 g | % 8.9 |
| Yağ | 7.3 g | 5.1 g | % 11.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 923.0 mg | 646.1 mg | % 26.4 |
| Kalsiyum | 99.0 mg | 69.3 mg | % 9.9 |
| Demir | 2.2 mg | 1.6 mg | % 12.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dut pestili, kaynatılmış duttan ve buğday nişastasından yapılır. Rengini duttan alır. Çok kalorili ve lezzetli bir yiyecektir. Tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.
Dut Pestili besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %9 daha fazla kalori
- %43 daha az protein
- %250 daha fazla karbonhidrat
- %22 daha az yağ
içermektedir.
Dut Pestili ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%78) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
