Boşnak Mantısı besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 346 kcal
Boşnak Mantısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 346 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 125 gramlık miktarında Boşnak Mantısı 433 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 346 kcal |
| Karbonhidrat | 43,63 g |
| Lif | 0,9 g |
| Protein | 8,7 g |
| Yağ | 14,9 g |
| Kolesterol | 148,3 mg |
| A vitamini | 6.221,9 IU |
| C vitamini | 1,6 mg |
| Potasyum | 82,9 mg |
| Kalsiyum | 9,3 mg |
| Demir | 2,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Boşnak mantısı; karbonhidrat ve protein açısından zengin bir besindir. Yağ içeriğinden dolayı tüketimine dikkat edilmeli, kilo verme sürecinde olan kişiler boşnak mantısı tüketiminden kaçınmalıdır.
Boşnak Mantısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%50) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.