FitEkran
SporDiyetSağlıkYaşamSupplementlerHastalıklarBesin DeğerleriEgzersizler
FitEkran
Dr. Can Çiftçi
SporDiyetSağlıkYaşamSupplementlerHastalıklarBesin DeğerleriEgzersizler
  1. Egzersizler

Egzersizler

Egzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.
Dumbbell Front and Lateral Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Front and Lateral Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Front and Lateral Raise

Omuz

Dumbbell Front Push Press Nasıl Yapılır?

Dumbbell Front Push Press Nasıl Yapılır?

Dumbbell Front Push Press

Omuz

Dumbbell Front Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Front Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Front Raise

Ön Omuz

Dumbbell Lateral Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Lateral Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Lateral Raise

Omuz

Dumbbell Lateral Rotation Nasıl Yapılır?

Dumbbell Lateral Rotation Nasıl Yapılır?

Dumbbell Lateral Rotation

Omuz

Dumbbell Punches Nasıl Yapılır?

Dumbbell Punches Nasıl Yapılır?

Dumbbell Punches

Omuz, Karın, Tüm Vücut

Dumbbell Rotation Lateral Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Rotation Lateral Raise Nasıl Yapılır?

Dumbbell Rotation Lateral Raise

Omuz

Dumbbell Shoulder Press Nasıl Yapılır?

Dumbbell Shoulder Press Nasıl Yapılır?

Dumbbell Shoulder Press

Omuz

Dumbbell Shrug Nasıl Yapılır?

Dumbbell Shrug Nasıl Yapılır?

Dumbbell Shrug

Trapez

Dumbbell Thruster Nasıl Yapılır?

Dumbbell Thruster Nasıl Yapılır?

Dumbbell Thruster

Omuz, Karın, Tüm Vücut

Yazı Başlığı 1

Yazı Başlığı 1

Squat

Kalça, Bacak, Sırt

Elbow Plank Nasıl Yapılır?

Elbow Plank Nasıl Yapılır?

Elbow Plank

Karın Bölgesi, Tüm Vücut

Önceki SayfaSonraki Sayfa

Bizi Takip Edin

Bağlantılar

  • Ana Sayfa
  • Besin Değerleri
  • Sağlıklı Tarifler
  • Egzersizler
  • Hesaplayıcılar
  • Dr. Can Hakkında

Konu Başlıkları

  • Sağlıklı Yaşam
  • Supplementler
  • Spor Yapmak
  • Kronik Hastalıklar
© 2018 - 2022FitEkranTüm hakları saklıdır
FeragatnameHakkındaİletişim