EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Close Bridge Nasıl Yapılır?Close BridgeKalça, Arka Bacak, KarınClose Hand Push Up Nasıl Yapılır?Close Hand Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutClub Jump Leg Nasıl Yapılır?Club Jump LegTüm VücutClub Jumping Jack Nasıl Yapılır?Club Jumping JackTüm VücutCrab Walk Nasıl Yapılır?Crab WalkTüm VücutCross Crunch Nasıl Yapılır?Cross CrunchKarın BölgesiCross High Crunch Nasıl Yapılır?Cross High CrunchKarın BölgesiCross Leg Single Leg Glute Bridge Nasıl Yapılır?Cross Leg Single Leg Glute BridgeKalça, Arka BacakCross Lunge Run Nasıl Yapılır?Cross Lunge RunBacak, Kalça, KarınCrunch Knee Cross Nasıl Yapılır?Crunch Knee CrossKarın BölgesiCrunch Leg 90 Nasıl Yapılır?Crunch Leg 90Karın BölgesiCrunch Side Oblique Nasıl Yapılır?Crunch Side ObliqueKarın, Oblik, Tüm Vücut Önceki SayfaSonraki Sayfa
