Üzüm Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 76 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Üzüm Nektarı 152 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | 152 kcal | % 3.8 |
| Karbonhidrat | 17.77 g | 36.0 g | % 5.9 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.3 g | 0.6 g | % 0.6 |
| Yağ | 0.1 g | 0.2 g | % 0.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 2.0 IU | 4.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 1.1 mg | 2.2 mg | % 1.8 |
| Potasyum | 82.0 mg | 164.0 mg | % 2.3 |
| Kalsiyum | 11.0 mg | 22.0 mg | % 1.1 |
| Demir | 0.3 mg | 0.6 mg | % 1.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Üzüm, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kabuğundaki resveratol kansere karşı koruyucudur, çekirdeğindeki quarcetin kan yapımına yardımcıdır. Potasyum, folik asit, magnezyum, demir açısından zengindir.
Üzüm Nektarı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %79 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %23 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Üzüm Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%96) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
