Vişne (Dondurulmuş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 39 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 120 gramlık miktarında Vişne (Dondurulmuş) 47 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (120 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | 46.8 kcal | % 1.9 |
| Karbonhidrat | 7.97 g | 10.0 g | % 2.7 |
| Lif | 1.8 g | 2.1 g | % 7.2 |
| Protein | 0.7 g | 0.8 g | % 1.4 |
| Yağ | 0.1 g | 0.1 g | % 0.1 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 47.0 IU | 56.4 IU | % 0.9 |
| C Vitamini | 3.7 mg | 4.4 mg | % 6.2 |
| Potasyum | 260.0 mg | 312.0 mg | % 7.4 |
| Kalsiyum | 15.0 mg | 18.0 mg | % 1.5 |
| Demir | 0.2 mg | 0.3 mg | % 1.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Vişne (dondurulmuş), C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Dondurulmuş gıda alımında veya yapımında gıdaların çözülmemesine, soğuk zincirinin bozulmamasına dikkat edilmelidir.
Vişne (Dondurulmuş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %89 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %68 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Vişne (Dondurulmuş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%90) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
