Vişne besin değerleri
Meyveler
Kalori 100 g: 50 kcal
100 gram vişne 50 kcal enerji, 1 g protein, 12,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 50 kcal |
| Karbonhidrat | 12,2 g |
| Lif | 1,6 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0,3 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
| Şeker | 8,49 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini (RAE) | 64 µg |
| C vitamini | 10 mg |
| D vitamini | 0 µg |
| E vitamini | 0,07 mg |
| K vitamini | 2,1 µg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Folat | 8 µg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| Potasyum | 173 mg |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 0,32 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Sodyum | 3 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy, kayıt 173954
Vişne, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Vişnenin tek başına tüketimi yaygın değildir. Genellikle reçel, komposto veya pasta süslemesinde kullanılır.