Tortellini Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 215 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Tortellini 323 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (150 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 215 kcal 322.5 kcal % 10.8
Karbonhidrat 27.88 g 42.0 g % 9.3
Lif 1.5 g 2.2 g % 5.9
Protein 8.7 g 13.0 g % 17.3
Yağ 7.8 g 11.7 g % 12.0
Kolesterol 4.3 mg 6.4 mg % 1.4
A Vitamini 23.3 IU 34.9 IU % 0.5
C Vitamini 6.4 mg 9.6 mg % 10.6
Potasyum 217.0 mg 325.5 mg % 6.2
Kalsiyum 108.6 mg 162.9 mg % 10.9
Demir 1.3 mg 1.9 mg % 7.2

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Tortellini, içerisinde mantar bulunan bir tür İtalyan mantısıdır. Karbonhidrat içeriği yüksek olduğundan glisemik indeksi ve kalorisi yüksek bir yemektir. Bu nedenle kilo kontrolü yapan ve şeker hastası olan kiişiler çok sık tüketmemelidir.

Tortellini besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %41 daha az kalori
  • %14 daha fazla protein
  • %23 daha fazla karbonhidrat
  • %22 daha az yağ

içermektedir.


Tortellini ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.