Ton Balıklı Makarna Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 121 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 293 gramlık miktarında Ton Balıklı Makarna 355 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (293 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | 354.3 kcal | % 6.0 |
| Karbonhidrat | 16.20 g | 47.0 g | % 5.4 |
| Lif | 0.6 g | 1.8 g | % 2.5 |
| Protein | 7.0 g | 20.4 g | % 13.9 |
| Yağ | 3.3 g | 9.6 g | % 5.0 |
| Kolesterol | 15.0 mg | 45.0 mg | % 5.0 |
| A Vitamini | 67.5 IU | 197.6 IU | % 1.4 |
| C Vitamini | 0.1 mg | 0.4 mg | % 0.3 |
| Potasyum | 121.1 mg | 354.5 mg | % 3.5 |
| Kalsiyum | 14.5 mg | 42.5 mg | % 1.5 |
| Demir | 0.2 mg | 0.6 mg | % 1.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Ton Balıklı Makarna besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %67 daha az kalori
- %14 daha az protein
- %27 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Ton Balıklı Makarna ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
