Tatlı Badem Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

10/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
570 kcal
1 Porsiyon (25 g)
143 kcal

thumbnail

Tatlı Badem Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 570 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (25gr) yani 25 gramlık miktarında Tatlı Badem 143 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori570 kcal% 28.5
Karbonhidrat3.7 g% 1.2
     Lif15.2 g% 60.7
Protein18.7 g% 37.4
Yağ54.1 g% 83.2
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini20.0 IU% 0.4
C Vitamini0.8 mg% 1.3
Potasyum835.0 mg% 23.9
Kalsiyum250.0 mg% 25.0
Demir4.1 mg% 22.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Tatlı Badem, protein, lif, E ve B vitaminleri ve mineraller açısından zengin bir besindir. Yağ ve kalori değeri yüksektir. Ayrıca Tatlı Badem, kavrulmuş bademden daha az tuz içeriğine sahiptir. Tüketileceği zaman Tatlı Badem tercih edilebilir.

Tatlı Badem besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %57 daha fazla kalori
  • %157 daha fazla protein
  • %86 daha az karbonhidrat
  • %500 daha fazla yağ

içermektedir.


Tatlı Badem ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%84) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine Ürünleri'ne Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme süreci detoks ve ketojenik diyet sırasında karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünlerimizi incelemek için tıklayın!

Ürünleri İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Tatlı Badem için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 25 g
Kalori570 kcal142.5 kcal
Karbonhidrat3.70 g0.1 g
     Lif15.2 g3.8 g
Protein18.7 g4.7 g
Yağ54.1 g13.5 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini20.0 IU5.0 IU
C Vitamini0.8 mg0.2 mg
Potasyum835.0 mg208.8 mg
Kalsiyum250.0 mg62.5 mg
Demir4.1 mg1.0 mg
Tatlı Badem kalori değeri
Tatlı Badem besin değeri
Tatlı Badem ne kadar protein var
Tatlı Badem ne kadar yağ var
Tatlı Badem ne kadar karbonhidrat var
Tatlı Badem kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.