Tatlı Badem (Kavrulmuş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 587 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (25gr) yani 25 gramlık miktarında Tatlı Badem (Kavrulmuş) 147 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (25 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 587 kcal 146.8 kcal % 29.4
Karbonhidrat 7.0 g 2.0 g % 2.3
Lif 13.3 g 3.3 g % 53.2
Protein 20.4 g 5.1 g % 40.8
Yağ 53.7 g 13.4 g % 82.7
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.7 mg 0.2 mg % 1.2
Potasyum 770.0 mg 192.5 mg % 22.0
Kalsiyum 260.0 mg 65.0 mg % 26.0
Demir 4.0 mg 1.0 mg % 22.2

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Tatlı Badem (Kavrulmuş), protein, lif, E ve B vitaminleri ve mineraller açısından zengin bir besindir. Yağ ve kalori değeri yüksektir. Ayrıca kavrulmuş bademin tuz içeriği de normal bademe göre yüksektir. Mümkünse kavrulmamış tüketilmelidir.

Tatlı Badem (Kavrulmuş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %61 daha fazla kalori
  • %186 daha fazla protein
  • %68 daha az karbonhidrat
  • %489 daha fazla yağ

içermektedir.


Tatlı Badem (Kavrulmuş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%81) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.