Sütlü Tarhana Çorbası besin değerleri
Çorbalar
Kalori 100 g: 122 kcal
Sütlü Tarhana Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 122 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 165 gramlık miktarında Sütlü Tarhana Çorbası 202 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 122 kcal |
| Karbonhidrat | 12,79 g |
| Lif | 1,1 g |
| Protein | 3,4 g |
| Yağ | 6,2 g |
| Kolesterol | 11,2 mg |
| A vitamini | 44,3 IU |
| C vitamini | 3,3 mg |
| Potasyum | 121,2 mg |
| Kalsiyum | 73,8 mg |
| Demir | 0,4 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Sütlü tarhana çorbası,protein B vitamini, mineralden oldukça zengindir. Pişirirken su yerine süt kullanıldığında,sebzelerle zenginleştirdiğinizde besin değeri artarken çocuklar için de güzel bir ek besin hazırlamış olursunuz.
Sütlü Tarhana Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%46) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.