Sütlü Brokoli Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 55 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 255 gramlık miktarında Sütlü Brokoli Çorbası 141 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (255 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 55 kcal 140.3 kcal % 2.8
Karbonhidrat 2.87 g 7.0 g % 1.0
Lif 0.9 g 2.3 g % 3.6
Protein 1.8 g 4.5 g % 3.6
Yağ 4.2 g 10.8 g % 6.5
Kolesterol 2.5 mg 6.4 mg % 0.8
A Vitamini 84.8 IU 216.2 IU % 1.7
C Vitamini 29.6 mg 75.5 mg % 49.4
Potasyum 149.4 mg 381.0 mg % 4.3
Kalsiyum 53.4 mg 136.1 mg % 5.3
Demir 0.4 mg 1.0 mg % 2.2

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Folik asit, A, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kolon, prostat, pankreas, meme kanserlerine karşı koruyucudur. Tarife sitemimizden ulaşabilirsin.

Sütlü Brokoli Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %85 daha az kalori
  • %86 daha az protein
  • %91 daha az karbonhidrat
  • %56 daha az yağ

içermektedir.


Sütlü Brokoli Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.