Soğan Kroket besin değerleri
Sebze Yemekleri
Kalori 100 g: 169 kcal
Soğan Kroket Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 169 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 148 gramlık miktarında Soğan Kroket 250 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 169 kcal |
| Karbonhidrat | 19,59 g |
| Lif | 1,4 g |
| Protein | 3,5 g |
| Yağ | 8,4 g |
| Kolesterol | 2,9 mg |
| A vitamini | 10,2 IU |
| C vitamini | 2,1 mg |
| Potasyum | 91,1 mg |
| Kalsiyum | 40,7 mg |
| Demir | 0,5 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Soğan Kroket ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%46) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.