Sebzeli Dürüm besin değerleri
Sebze Yemekleri
Kalori 100 g: 115 kcal
Sebzeli Dürüm Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 115 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 250 gramlık miktarında Sebzeli Dürüm 288 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 115 kcal |
| Karbonhidrat | 13,76 g |
| Lif | 3,8 g |
| Protein | 5,2 g |
| Yağ | 4,5 g |
| Kolesterol | 1,9 mg |
| A vitamini | 58,8 IU |
| C vitamini | 20,6 mg |
| Potasyum | 284,8 mg |
| Kalsiyum | 112,1 mg |
| Demir | 1,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Sebzeli Dürüm, kalorisi düşük bir dürüm çeşididir, ayran ile tüketilmesi sağlıklı bir öğle veya akşam öğünü oluşturur.
Sebzeli Dürüm ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%47) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.