Şekerleme besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 391 kcal
Şekerleme Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 391 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Şekerleme 118 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 391 kcal |
| Karbonhidrat | 95 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 0,5 g |
| Yağ | 0,3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 9 mg |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Şekerleme, kalorisinin büyük bir kısmı karbonhidrattan gelir bu nedenle kan şekerinde ani değişiklikler yaparak kısa sürede acıkmaya neden olur. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir.
Şekerleme ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%98) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.