Şeftali Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 53 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Şeftali Nektarı 106 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Su Bardağı (200 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 53 kcal 106 kcal % 2.6
Karbonhidrat 12.9 g 26.0 g % 4.3
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 0.0 g 0.0 g % 0.0
Yağ 0.0 g 0.0 g % 0.0
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 33.0 IU 66.0 IU % 0.7
C Vitamini 2.5 mg 5.0 mg % 4.1
Potasyum 69.0 mg 138.0 mg % 2.0
Kalsiyum 6.0 mg 12.0 mg % 0.6
Demir 0.3 mg 0.5 mg % 1.4

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Şeftali nektarında vitamin ve mineral kayıpları yaşanır. Meyvenin kendisini tüketmek daha faydalıdır.

Şeftali Nektarı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %85 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %45 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Şeftali Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.