Sebze Çorbası besin değerleri
Çorbalar
Kalori 100 g: 44 kcal
Sebze Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 260 gramlık miktarında Sebze Çorbası 115 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 44 kcal |
| Karbonhidrat | 6,06 g |
| Lif | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 1,7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 97,7 IU |
| C vitamini | 5 mg |
| Potasyum | 115,4 mg |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 0,3 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Sebze çorbası, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler aşırı yağ ilavesinden kaçınmalıdır. Sağlıklı sebze çorbası tarifleri uygulayarak hem besleyici hem de düşük kalorili çorbalar hazırlayabilirsin.
Sebze Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.