Sade Makarna besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 120 kcal
Sade Makarna Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 120 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 190 gramlık miktarında Sade Makarna 228 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 120 kcal |
| Karbonhidrat | 24,97 g |
| Lif | 0,9 g |
| Protein | 3,5 g |
| Yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 1,2 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 52,6 mg |
| Kalsiyum | 9,9 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Sade Makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Ayrıca kan şekerini hızlı yükseltici özelliğe sahiptir. Bu yüzden şeker hastalarının tüketmemeye dikkat etmesi gerekir. Tüketileceği zaman 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.
Sade Makarna ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.