Peynirli Karnıyarık besin değerleri
Sebze Yemekleri
Kalori 100 g: 61 kcal
Peynirli Karnıyarık Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 61 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 400 gramlık miktarında Peynirli Karnıyarık 244 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 61 kcal |
| Karbonhidrat | 3,48 g |
| Lif | 2,3 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 3,1 g |
| Kolesterol | 28,4 mg |
| A vitamini | 62,2 IU |
| C vitamini | 8,2 mg |
| Potasyum | 215,1 mg |
| Kalsiyum | 112,3 mg |
| Demir | 0,7 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Peynirli Karnıyarık ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%44) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.