Peynir Altı Suyu besin değerleri
Süt Ürünleri
Kalori 100 g: 24 kcal
Peynir Altı Suyu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 24 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 250 gramlık miktarında Peynir Altı Suyu 60 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 24 kcal |
| Karbonhidrat | 5,12 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 0,8 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| A vitamini | 7 IU |
| C vitamini | 0,1 mg |
| Potasyum | 143 mg |
| Kalsiyum | 103 mg |
| Demir | 0,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Peynir altı suyu, besinlerden yoğurtta bulunur. Peyniraltı suyu genellikle vücut geliştirmede kullanılan laktoalbumin ve laktoglobulin içermektedir.
Peynir Altı Suyu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%84) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.