Rokfor Peyniri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 369 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Rokfor Peyniri 111 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 369 kcal | 110.7 kcal | % 18.4 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 21.5 g | 6.5 g | % 43.1 |
| Yağ | 30.6 g | 9.2 g | % 47.1 |
| Kolesterol | 90.0 mg | 27.0 mg | % 30.0 |
| A Vitamini | 1047.0 IU | 314.1 IU | % 20.9 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 91.0 mg | 27.3 mg | % 2.6 |
| Kalsiyum | 662.0 mg | 198.6 mg | % 66.2 |
| Demir | 0.6 mg | 0.2 mg | % 3.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Rokfor peyniri, Fransa kökenli bir peynirdir. İçi küflü, delikli ve açık sarı ve yumuşak bir peynirdir. Kalorisi ve yağ oranı beyaz peynire göre daha fazladır. Keskin, kremamsı ve tuzlu bir tada sahiptir.
Rokfor Peyniri besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %1 daha fazla kalori
- %200 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %233 daha fazla yağ
içermektedir.
Rokfor Peyniri ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%76) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
