Probiyotik Yoğurt besin değerleri
Süt Ürünleri
Kalori 100 g: 67 kcal
Probiyotik Yoğurt Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 67 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kutu yani 110 gramlık miktarında Probiyotik Yoğurt 74 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 67 kcal |
| Karbonhidrat | 5,2 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 3,7 g |
| Yağ | 3,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Kalsiyum | 134 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Probiyotik yoğurt, ara öğünlerde yarım bardak süt grubu yerine tüketilebilecek bir alternatiftir. Probiyotik içeriği nedeniyle bağırsak sağlığı için iyi bir kaynaktır.Hazır tüketimde küçük paketli olanlar tercih edilmelidir.
Probiyotik Yoğurt ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%46) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.