Patatesli Havuç Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Patatesli Havuç Çorbası 88 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (200 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 44 kcal 88 kcal % 2.2
Karbonhidrat 4.19 g 8.0 g % 1.4
Lif 0.7 g 1.4 g % 2.8
Protein 0.8 g 1.6 g % 1.6
Yağ 2.7 g 5.5 g % 4.2
Kolesterol 0.1 mg 0.2 mg % 0.0
A Vitamini 318.9 IU 637.7 IU % 6.4
C Vitamini 2.8 mg 5.7 mg % 4.7
Potasyum 109.2 mg 218.4 mg % 3.1
Kalsiyum 19.2 mg 38.4 mg % 1.9
Demir 0.2 mg 0.5 mg % 1.3

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Patatesli havuç Çorbası; havuç, patates piyazı, su, bitkisel yağ, süt, tuz, karabiber ile yapılır. B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Tercih edilebilir.

Patatesli Havuç Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %88 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %82 daha az karbonhidrat
  • %78 daha az yağ

içermektedir.


Patatesli Havuç Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.