Oğmaç Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 104 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 161 gramlık miktarında Oğmaç Çorbası 168 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (161 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 104 kcal 167.4 kcal % 5.2
Karbonhidrat 14.78 g 24.0 g % 4.9
Lif 0.7 g 1.2 g % 2.9
Protein 3.6 g 5.7 g % 7.1
Yağ 3.4 g 5.4 g % 5.2
Kolesterol 5.1 mg 8.2 mg % 1.7
A Vitamini 71.5 IU 115.2 IU % 1.4
C Vitamini 1.2 mg 2.0 mg % 2.0
Potasyum 107.1 mg 172.5 mg % 3.1
Kalsiyum 72.5 mg 116.7 mg % 7.2
Demir 0.4 mg 0.6 mg % 2.1

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Oğmaç Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %71 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %36 daha az karbonhidrat
  • %67 daha az yağ

içermektedir.


Oğmaç Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.