Patates Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 32 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 265 gramlık miktarında Patates Çorbası 85 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (265 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 32 kcal 84.8 kcal % 1.6
Karbonhidrat 5.18 g 14.0 g % 1.7
Lif 0.9 g 2.3 g % 3.4
Protein 0.8 g 2.2 g % 1.6
Yağ 0.8 g 2.1 g % 1.2
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 17.8 IU 47.1 IU % 0.4
C Vitamini 6.5 mg 17.1 mg % 10.8
Potasyum 151.2 mg 400.7 mg % 4.3
Kalsiyum 8.1 mg 21.5 mg % 0.8
Demir 0.2 mg 0.6 mg % 1.3

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Patates çorbası; potasyum,fosfor, folik asit açısından zengindir. Öğünlerde 1 kepçesi 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Ancak nişasta oranı yüksek olduğu için şeker hastalığı olan kişiler tüketimine dikkat etmelidir.

Patates Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %91 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %77 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Patates Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.