Patatesli Çiğ Köfte besin değerleri
Aperatifler
Kalori 100 g: 136 kcal
Patatesli Çiğ Köfte Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 136 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 180 gramlık miktarında Patatesli Çiğ Köfte 245 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 136 kcal |
| Karbonhidrat | 26,65 g |
| Lif | 4,6 g |
| Protein | 3,8 g |
| Yağ | 1,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 71,3 IU |
| C vitamini | 21,7 mg |
| Potasyum | 342,6 mg |
| Kalsiyum | 21,9 mg |
| Demir | 2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Patatesli Çiğ Köfte ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%80) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.