Polenta besin değerleri
Aperatifler
Kalori 100 g: 288 kcal
Polenta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 288 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 80 gramlık miktarında Polenta 229 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 288 kcal |
| Karbonhidrat | 26,8 g |
| Lif | 1,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Yağ | 18,5 g |
| Kolesterol | bilinmiyor |
| A vitamini | 155,2 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 47,4 mg |
| Kalsiyum | 12,5 mg |
| Demir | 0,9 mg |
“—”: değer bilinmiyor (sıfır değil).
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Polenta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.