Pastırmalı Çin Böreği besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 177 kcal
Pastırmalı Çin Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 177 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 110 gramlık miktarında Pastırmalı Çin Böreği 195 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 177 kcal |
| Karbonhidrat | 13,07 g |
| Lif | 1,3 g |
| Protein | 8,9 g |
| Yağ | 9,8 g |
| Kolesterol | 62,6 mg |
| A vitamini | 94,1 IU |
| C vitamini | 22,5 mg |
| Potasyum | 184,7 mg |
| Kalsiyum | 77,9 mg |
| Demir | 2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Pastırmalı çin böreği; yufka, pastırma ve kaşardan yapılır. İçeriğindeki yüksek yağ sebebiyle diyet yapma sürecindeyken tüketiminden kaçınılmalıdır.
Pastırmalı Çin Böreği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%50) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.