Mısır Çorbası besin değerleri
Çorbalar
Kalori 100 g: 45 kcal
Mısır Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 45 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 260 gramlık miktarında Mısır Çorbası 117 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 45 kcal |
| Karbonhidrat | 6,57 g |
| Lif | 0,7 g |
| Protein | 1,4 g |
| Yağ | 1,7 g |
| Kolesterol | 18,8 mg |
| A vitamini | 458,8 IU |
| C vitamini | 2,9 mg |
| Potasyum | 101,1 mg |
| Kalsiyum | 21,8 mg |
| Demir | 0,3 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Mısır çorbası, mısır ve patatesten yapılan karbonhidrat oranı yüksek bir çorbadır. Öğünlerde ekmek yerine tüketilebilir. Ancak kan glikozunu hızlı yükselteceği için şeker hastası olan kişiler tüketimini sınırlandırmalıdır.
Mısır Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.