Mantar Çorbası besin değerleri
Çorbalar
Kalori 100 g: 66 kcal
Mantar Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 66 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 210 gramlık miktarında Mantar Çorbası 139 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 66 kcal |
| Karbonhidrat | 4,91 g |
| Lif | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 4,3 g |
| Kolesterol | 2,5 mg |
| A vitamini | 9,1 IU |
| C vitamini | 2,2 mg |
| Potasyum | 170,4 mg |
| Kalsiyum | 36,1 mg |
| Demir | 0,5 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Mantar Çorbası, krema kullanılarak yapılmadığı için Kremalı Mantar Çorbası yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 kase kadar tüketilmesi yeterlidir.
Mantar Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.