Macar Salamı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 199 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Küçük) yani 125 gramlık miktarında Macar Salamı 249 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (125 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | 248.8 kcal | % 9.9 |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 2.0 g | % 0.5 |
| Lif | 0.0 g | 0.1 g | % 0.2 |
| Protein | 10.0 g | 12.5 g | % 20.0 |
| Yağ | 17.0 g | 21.3 g | % 26.2 |
| Kolesterol | 76.0 mg | 95.0 mg | % 25.3 |
| A Vitamini | 6.0 IU | 7.5 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 362.0 mg | 452.5 mg | % 10.3 |
| Kalsiyum | 14.0 mg | 17.5 mg | % 1.4 |
| Demir | 1.1 mg | 1.3 mg | % 5.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Macar salamı, protein, potasyum, demir, çinko açısından zengindir. Kolesterol ve doymuş yağ içeriği yüksek olan şarküteri ürünlerinin tüketimi sağlık açısından uygun değildir.
Macar Salamı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %45 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %89 daha fazla yağ
içermektedir.
Macar Salamı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%76) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
