Piliç Jambon Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 89 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket (Küçük) yani 150 gramlık miktarında Piliç Jambon 134 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Paket (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | 133.5 kcal | % 4.5 |
| Karbonhidrat | 1.0 g | 1.5 g | % 0.3 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 13.0 g | 19.5 g | % 26.0 |
| Yağ | 3.7 g | 5.5 g | % 5.7 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Piliç Jambon, dana jambona oranla daha az yağ içeriğine sahiptir. 2 dilim Piliç Jambon 1 et ile eşdeğerdir. Kahvaltılarda 1 dilim peynir veya 1 adet yumurta yerine 2 dilim Piliç Jambon tüketilebilir.
Piliç Jambon besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %76 daha az kalori
- %86 daha fazla protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Piliç Jambon ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
