Lazanya (Çiğ) besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 354 kcal
Lazanya (Çiğ) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 354 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 42 gramlık miktarında Lazanya (Çiğ) 149 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 354 kcal |
| Karbonhidrat | 71,8 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 11,6 g |
| Yağ | 1,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Lazanya, bir çeşit İtalyan makarnasıdır. Genellikle kıymalı ve beşamel soslu haliyle tüketilir.
Lazanya (Çiğ) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.