Kuşbaşılı Pide Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 132 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 390 gramlık miktarında Kuşbaşılı Pide 515 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (390 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | 514.8 kcal | % 6.6 |
| Karbonhidrat | 18.77 g | 73.0 g | % 6.3 |
| Lif | 1.6 g | 6.4 g | % 6.6 |
| Protein | 7.3 g | 28.3 g | % 14.5 |
| Yağ | 3.0 g | 11.5 g | % 4.6 |
| Kolesterol | 68.5 mg | 267.1 mg | % 22.8 |
| A Vitamini | 3366.5 IU | 13129.5 IU | % 67.3 |
| C Vitamini | 17.5 mg | 68.3 mg | % 29.2 |
| Potasyum | 124.3 mg | 484.7 mg | % 3.6 |
| Kalsiyum | 12.4 mg | 48.4 mg | % 1.2 |
| Demir | 1.8 mg | 6.9 mg | % 9.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuşbaşılı Pide, glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kuşbaşılı Pide 3 et, 5 dilim ekmek ve 1 yağ ile eşdeğerdir.
Kuşbaşılı Pide besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %64 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %18 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Kuşbaşılı Pide ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
