Kuru Yeşilacı/Sivri Biber Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 264 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 30 gramlık miktarında Kuru Yeşilacı/Sivri Biber 80 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | 79.2 kcal | % 13.2 |
| Karbonhidrat | 50.66 g | 15.0 g | % 16.9 |
| Lif | 26.2 g | 7.9 g | % 104.9 |
| Protein | 9.5 g | 2.9 g | % 19.0 |
| Yağ | 1.5 g | 0.4 g | % 2.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 284.0 IU | 85.2 IU | % 5.7 |
| C Vitamini | 686.5 mg | 206.0 mg | % 1144.3 |
| Potasyum | 1738.0 mg | 521.4 mg | % 49.7 |
| Kalsiyum | 65.0 mg | 19.5 mg | % 6.5 |
| Demir | 4.3 mg | 1.3 mg | % 24.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuru yeşil acı/sivri biber, A ve C vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor, folik asit, lif açısından zengindir.
Kuru Yeşilacı/Sivri Biber besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %27 daha az kalori
- %29 daha fazla protein
- %127 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Kuru Yeşilacı/Sivri Biber ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%79) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
