Kuru Domates Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 258 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 10 gramlık miktarında Kuru Domates 26 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 258 kcal | 25.8 kcal | % 12.9 |
| Karbonhidrat | 55.76 g | 5.6 g | % 18.6 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 14.1 g | 1.4 g | % 28.2 |
| Yağ | 3.0 g | 0.3 g | % 4.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuru Domates, yemeklere lezzet katmak için yemeklerde kullanılabilir. Tek başına da tüketilebilir ancak kurutulmuş domatesin enerjisi yüksek olduğu için çok fazla miktarda tüketilmemesine dikkat edilmelidir.
Kuru Domates besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %29 daha az kalori
- %100 daha fazla protein
- %150 daha fazla karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Kuru Domates ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%72) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
